Правильная и регулярная чистка зубов защитит зубы от разрушения, мягкие ткани - от воспалительных процессов; чистка положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, дыхание и даже общее самочувствие
Существует несколько основных методов самостоятельной чистки зубов, поэтому каждый может подобрать подходящий способ для себя.Сегодня мы Вам расскажем о стандартной чистке зубов, изобретенной Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.
Начинается чистка с верхнего зубного ряда по направлению от коренных зубов к передним, справа к центральным зубам и аналогично слева. Продолжают чистку на нижнем зубном ряду от левых коренных зубов к передним и затем к правым задним зубам. Щетку держат так, чтобы головка была под углом в 45° относительно десне. Очищать задние зубы нужно «метущими» движениями по направлению снизу вверх. Жевательные зубы очищают, двигая щетку вперед и назад. Передние зубы чистят «выметающими» движениями с расположением щетки вертикально. Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями. Продолжительность процедуры составляет не меньше трех минут.Чистите зубы правильно и будьте здоровы!
