С 19 по 25 декабря в России проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

 Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать ежедневно не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод.

Свежие фрукты и ягоды оказывают благотворное влияние на здоровье ротовой полости, поскольку, независимо от своего витаминно-минерального состава, они удаляют зубной налет (путем механической чистки в процессе пережевывания), обеспечивают массаж десен, вызывают выделение слюны, что способствует естественному осветлению эмали

Какие же фрукты и ягоды полезны для зубов и десен - смотрите в наших карточках